今年に入って続けていることがあって、 それは、お風呂上りのストレッチ。 もともと体の柔軟性がなく、体が硬いので、 歳も歳だし、サッカーの時に怪我する可能性を すこしでも下げるためにはじめた。 すぐには柔らかくならなかったけれど、 継続はやはり力…
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